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Tag: 122
ETB: 97%
Kcal: 1264
Zucker: 6,45 g
Fasten: 19 h 15
Sport: -
Getrunken: 2,5 L
Schritte: 4136
Schlaf: 7 h 41
Gewicht: 73,9 kg
KF: 27,2% (+8,8%)???
W: 53,4% (-6,4%)???
MM: 50,3 kg (-5,6 kg)???
Abnahme: + 500 g
Gesamtabnahme: 9,7 kg
Ø täglich: 79,5 g
Stimmung: 🫤
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1101 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 80.71g.
昼食: Edeka Italia Gorgonzola, Lidl Toast. 夕食: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Fisch in Backteig Gebraten. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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