|
Пока на все забил, 4-ый день а лежке , только вес набирается 🤣.
|
87.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
1844 kcal
|
脂質: 52.95g | たんぱく質: 130.56g | 炭水化物: 207.28g.
朝食: Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Апельсин, Lipton Зелёный Чай, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|