2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
|
1455 kcal
|
脂質: 39.45g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 183.48g.
朝食: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, 豚ロース. 昼食: ささみ, ブロッコリー, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, キャベツ, じゃがバター. 夕食: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, ささみ, あづま食品 国産中粒納豆. 軽食/その他: いかりスーパー あんバターどら焼き. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|