2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
2053 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 277.52g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рикотта, Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Капуста, уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, ВкусВилл Рикотта, Магнит Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. 夕食: Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Магнит Чиабатта с Сыром, Лента Салат Оливье Классический , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 軽食/その他: Яблочный Сидр. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|