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No water yesterday. Did walk 1.2 miles and practiced piano for about 1/2 hour. Eating still out of control.
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89.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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3322 kcal
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脂質: 157.28g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 360.57g.
朝食: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Smucker's Strawberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar. 昼食: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Cheesy Chicken Risotto . 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cracker Barrel Chicken & Dumplings, Oscar Mayer Lunchables Stackers Ham & American. 軽食/その他: Rold Gold Pretzel Sticks , Pecan Nuts , Apple Cobbler. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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 コメント
Good job on the walking and playing the piano.
2024年 02月 1日 投稿者: -MorticiaAddams
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My challenge is not drinking enough water as well :( but congratulations on your walking!!
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