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Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93.5 kg
これまでの減量分: 58.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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501 kcal
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脂質: 8.46g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 21.34g.
朝食: Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Quäse Protein, Gebackene oder Gekochte Polenta, Spitzpaprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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