2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1888 kcal
|
脂質: 58.84g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 236.07g.
朝食: 豚ロース, ご飯, キャベツ, イチビキ ゆであずき, 大根の煮物. 昼食: ブロッコリー, キャベツ, 焼き鮭, ご飯, 焼き肉, 梅干し. 夕食: ブロッコリー, ささみ, キャベツ, ご飯, イチビキ ゆであずき. 軽食/その他: さつまいも（蒸し）. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|