2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1782 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 211.94g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Кабачковая Икра, Идель Колбаса Говяжья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Сыр Творожный, Сметана , Творог 0%, Леовит Кисель При Простуде, Кофе с Молоком. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Snickers Snickers Криспер , Delisse Сырок, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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