|
Пришлось прибавить весе 🤣, на выходных был праздник 🥳 и очень изобильный стол 🤣.
|
86.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1333 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 111.86g | 炭水化物: 102.35g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Идель Колбаса Говяжья, Кофе с Молоком. 夕食: Курица (Кожа не Съедена), Горчица, Борщ с Говядиной, Хрен, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сметана . 軽食/その他: Красное Яблоко, Atech Nutrition Casein Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|