2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1697 kcal
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脂質: 88.39g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋. 昼食: 萬歲牌 無調味杏仁果, 7-11 黃金玉米, 水煮蛋. 夕食: 全家 地瓜, 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞, 炸年糕, 全家 日式唐揚雞. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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