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Tag: 117 ETB: Kcal: Zucker: Fasten: 21 h 55 Sport: Walking 45 min Getrunken: < 3 L Schritte: 5571 Schlaf: 8 h 6 Gewicht: 73,6 kg KF: 26,0% W: 54,3% M: 50,9kg Abnahme: 1,8 kg Gesamtabnahme: ZEHN KILOGRAMM!!! Ø täglich: 85,5g Stimmung: 🥹
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73.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1272 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 123.82g.
昼食: Äpfel, REWE Bio Vollkorn Brötchen. 夕食: Kraft Miracel Whip Balance, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote. 軽食/その他: Milsani High Protein Pudding Vanille. もっと...
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2095 kcal
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運動:
Büroarbeit - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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 コメント
Ich rechne immer in Packungen Hackfleich. Aber Butter ist auch gut. 🤣
🥳🥳🥳Glückwunsch zum Erfolg🥳🥳🥳
Ich bin jetzt bei 6 Packungen Hackfleisch. 🤓
2024年 01月 28日 投稿者: DeBibi08
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Deine neue Waage mag dich oder weiß wer die Frau im Hause ist…😁😁
2024年 01月 28日 投稿者: Stephan06
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100 Tafeln nicht gegessene Milka Noisette 👍
2024年 01月 28日 投稿者: Doesntmatterwhat
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❤️lichen Glückwunsch. Stell dir vor, du müsstest 40 Stück vom Einkauf nach Hause tragen 😉🫣
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2024年 01月 28日 投稿者: ines-h
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Da kann man schon ein paar Burger draus machen, liebe Bibi… aber was das Volumen angeht, ist Butter ein besserer Vergleich, weil wir ja hoffentlich alle nur reines Fett, und nicht anderes Gewebe, wie z.B. Muskelmasse verlieren.
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Naja 🫤… in den 3 Tagen davor war sie mir ja nicht so wohlgesonnen, lieber Stephan, aber ich wusste ja woran es gelegen hatte.
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Also 55700 nicht gegessene Kcal, lieber Doesntmatterwhat… aber „nur“ 3500g Fett… 🤪
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Da kannste in Buttercreme baden, lieber M. 🛀🧈
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Tatsächlich hab ich gestern meinen Wochenendeinkauf zu Fuß erledigt, liebe ETOSA. Der Heimweg mit einem prall gefüllten Rucksack hat ca 25 Minuten gedauert. Zuhause angekommen hab ich das Ding aus Schierschandudel mal auf die Waage gestellt… Tadaaa… ziemlich genau 10 kg. Das habe ich bis letzten Oktober tagtäglich mit mir rumgeschleppt… kein Wunder, dass die Gelenke da irgendwann keinen Bock mehr drauf haben.
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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2024年 01月 28日 投稿者: miem111
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2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Dankeschön, liebe Miem111… ich hoffe, dass es noch weiter geht.
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Toll gemacht! 👍Auf diese Weise es zu sehen ist nochmal besser, als sich nur die Zahl vorzustellen.🫶
2024年 01月 28日 投稿者: herbstfrau
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Dankeschön, liebe Herbstfrau. Wenn ich nicht absolut gegen Lebensmittelverschwendung wäre, würde ich tatsächlich gerne mal 40 Päckchen Butter auspacken und einen großen Butterberg daraus machen, um diese Masse so richtig zu visualisieren.
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Ein Putzeimer mit 10l Wasser ist doch auch ein ganz ordentlicher Vergleich!
2024年 01月 28日 投稿者: Knerzje
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Zumindest was das Gewicht betrifft, liebe*r Knerzje. Aber die Masse kann man so nicht wirklich visualisieren…
2024年 01月 28日 投稿者: BöseAlteFrau
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Na ja, der Unterschied ist sicher nicht ganz so gross, wie du es dir erhoffst. Ein Liter Wasser hat ein Volumen von 1.000 qcm, 1 kg Butter ca. 1.042 qcm - 10 kg Butter entsprechen vom Volumen also etwa 10,5 l Wasser
2024年 01月 29日 投稿者: Knerzje
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Am Samstag hab ich im Rucksack ziemlich genau 10 kg Wochenendeinkauf eine halbe Stunde zu Fuß nach Hause getragen, lieber M. Ich weiß ganz genau was Du meinst…
2024年 01月 29日 投稿者: BöseAlteFrau
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