2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 72.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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2147 kcal
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脂質: 122.35g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 128.10g.
朝食: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 써니브레드 얼그레이 스콘. 昼食: 비빔막국수, 배추, 두부된장국, 수육, 김치. 夕食: 얇은 크러스트 치즈 피자, 다향오리 오리훈제, 순두부찌개, 취나물무침. 軽食/その他: 라라스윗 저당바닐라초코바, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 뚜레쥬르 휘낭시에, 퀴즈노스 초코칩쿠키, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 마일로 마일로 너겟, 아메리카노. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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