2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1414 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 126.00g.
昼食: 有殼花生（不吃殼）, 7-11 黃金玉米, 水煮蛋, 福記 日式豆干, 黑咖啡. 夕食: 萬歲牌 無調味杏仁果, 提拉米蘇精緻蛋糕 提拉米蘇, 黑咖啡, 全聯 Q心蛋黃芋頭酥. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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