2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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2338 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 135.67g | 炭水化物: 276.10g.
朝食: ささみ, ブロッコリー, たくあん, キャベツ, ココナッツオイル, ご飯, イオン 鶏レバー煮. 昼食: メステマッハー オーガニック ハーファーブロート, 大豆. 夕食: バナナ, 鶏の手羽肉と皮, ブロッコリー, キャベツ, 甘栗, 赤飯, にしん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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