2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1594 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 142.53g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Идель Колбаса Говяжья, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. 昼食: Рогачев Сгущенка, Блины на Воде, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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