2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
|
2059 kcal
|
脂質: 90.44g | たんぱく質: 146.93g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: 全家 綿柔鮮奶土司, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 7-11 黃金玉米, 福記 日式豆干, 水煮蛋, 大成 脆皮雞腿排. 夕食: 家樂福 高達起司, 黑咖啡, 7-11 日式雞腿肉串燒. もっと...
|
体重に変化ありません
|