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1073日目
週末の朝は重いですね
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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1245 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 159.93g.
昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, ニンジン, 白菜, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 卵, 生姜, きくらげ 生, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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