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Geht doch!🤓
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133.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1529 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Extra Schwarzkirsche. 昼食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut. 夕食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Aldi Käse-Laugenstange, Larsen Sardellencreme. 軽食/その他: Seeberger Walnüsse, Clementinen, Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Bauer Der Große Bauer Schokobälle Vanille. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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