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1072日目
体調は戻りましたが、今度はむくんだようです
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1054 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 155.27g.
昼食: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 生姜, にんにく, 白菜, ニンジン. 夕食: シソ, にんにく, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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