2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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1864 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 253.73g.
朝食: Каждый День Овсяное Печенье, Морячок Котлеты Лососевые, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Чай. 昼食: Курага, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые, Хлеб Дарницкий. 夕食: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Кофе, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зареченский Продукт Соус Майонезный Постный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 軽食/その他: Вода, Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями , Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Кофе, Вода. もっと...
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1536 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Привет, Наталья.. Желаю тебе чудесного дня, полного удовлетворения.. 🌹🤗👋
2024年 01月 26日 投稿者: __giulio53
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Джулио, добрый день!🙂 Спасибо за пожелания! И вам хорошего дня и настроения! ❤️
2024年 01月 26日 投稿者: Наталия Пчелка
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