josephc0917の日記, 2024年 01月 26日

體重96.5
體脂34.2
基代1725
內臟17
肌肉60.2
骨3.2
其實沒戴錶😅

96.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 96.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:

1784 kcal

脂質: 74.64g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 216.24g. 昼食: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. 夕食: 刈包. もっと...

週に0.7 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

👍👍👍

2024年 01月 25日投稿者: chenxxxcccc

變重就說戴了機械錶變輕就說沒戴，機械錶堪比竇娥冤啊~~~~！😂😂😂😂

2024年 01月 25日投稿者: chenxxxcccc

前一晚吃了一堆澱粉還能瘦🤔👍👍，我下午運動後只喝水晚上吃了一捲春捲今早就多了0.2😭

2024年 01月 25日投稿者: chenxxxcccc

那錶真的很重啊

2024年 01月 25日投稿者: josephc0917

宅媽：約哥肌肉強大，所以代謝好吧羡慕😂

2024年 01月 25日投稿者: 努力中的自己

我每天早晚量的體重都是一樣的著裝

2024年 01月 25日投稿者: chenxxxcccc


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josephc0917の体重の記録