2024年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
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2518 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 340.09g.
朝食: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 豚ロース, たくあん. 昼食: 焼き鮭, ささみ, キャベツ, ご飯, 梅干し, ブロッコリー, ニンジン. 夕食: キャベツ, ご飯, 煮魚, ブロッコリー, たくあん, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 餅, 大豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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