2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1210 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: L'oven Fresh Artisanal Bakery Bread (38g), Silk Unsweetened Coconut Milk, Roasted Light Turkey Meat, Blueberries, Great Value 4% Cottage Cheese, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: Butter (Salted), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Pineapple. 夕食: Navels Oranges, L'oven Fresh Artisanal Bakery Bread (38g), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Bananas, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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