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Bäääm! Nehm ich! Vollkurs auf die U95, und Tag 2 der Saftkur beginnt. Fast 4 kg und ich bemerke die ersten Veränderungen, Hose schlackert leicht, die Speckrollen am Rücken sind nur noch Speckwellen, und der Bauch geht zurück.
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1576 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 206.06g.
朝食: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold, Tomaten, Milram Kochcreme, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 夕食: Castello Höhlenkäse, Gekochtes Ei, Rote Beete Salat. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Niederegger Marzipan Pralinen mit Pistazie, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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