2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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1685 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 116.26g | 炭水化物: 212.85g.
朝食: 豚ロース, わかめ, ニンジン, ご飯, ブロッコリー, 鶏レバー, 大根の煮物. 昼食: ご飯, キャベツ, 梅干し, ブロッコリー, 焼き鮭, ささみ, きゅうり. 夕食: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, ニンジン, 煮魚, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: さつまいも（蒸し）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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