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Tag: 113 ETB: 71% Kcal: 921 Zucker: 25,26 Fasten: 21 h 30 Sport: Gehen 40 min Getrunken: > 3 L Schritte: 6725 Schlaf: 8 h 53 Gewicht: 73,9 kg KF: 26,3% W: 54,1% M: 50,9% Abnahme: + 100g Gesamtabnahme: 9,7 kg Ø täglich: 86 g Stimmung: 🥱
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1087 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 33.65g.
昼食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Delikatess Wiener Würstchen. 夕食: Lidl Wildlachsfilet, Bofrost Mediterranes Gemüse. 軽食/その他: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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