2024年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 24日:
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1740 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 212.28g.
朝食: 鶏レバー, ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 豚ロース, 大根. 昼食: 梅干し, ご飯, 大根, ささみ, 焼き鮭, キャベツ, ブロッコリー. 夕食: ブロッコリー, キャベツ, ご飯, 焼鮭, ささみ, 大根. 軽食/その他: さつまいも（蒸し）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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