2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
|
1872 kcal
|
脂質: 80.57g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 231.61g.
朝食: K-Classic Milch 3,5%, Lidl Schinken-Käse-Croissant. 昼食: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Сладкие Шоколадные Конфеты, REWE To Go Sandwich Hähnchen Sweet Chili. 夕食: KitKat KitKat, Rookhus Räucherlachs, Салат, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Голубика, Банан, Банан, Картофельные Чипсы. もっと...
|
|
1824 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 18 時間 34 分, 睡眠 - 4 時間 36 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|