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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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572 kcal
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脂質: 12.35g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 23.64g.
朝食: Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrust, Hühnerbrühe, Mais, Gebackene oder Gekochte Polenta. 軽食/その他: Quäse Protein, Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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