2024年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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200 kcal
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脂質: 12.50g | たんぱく質: 16.00g | 炭水化物: 6.00g.
朝食: Boar's Head Smoked Gouda, Chobani 4% Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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