2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1530 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 124.54g | 炭水化物: 155.17g.
朝食: Растишка Печенье Алфавит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,05%, Растишка Творог с Клубникой и Бананом. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер, уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Зеленая Линия Сувлаки, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 夕食: Перекресток Виноград Сушеный (Изюм), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Ламбер Сыр Ламбер, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Зеленая Линия Сувлаки. 軽食/その他: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookies Cherry. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|