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1069日目
変わらず
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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1137 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 145.61g.
昼食: 豚コマ, 生姜, ケンミン 業務用 ビーフン, 大根, ニンジン. 夕食: にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社藤沢 産直にぼし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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