2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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532 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 23.40g | 炭水化物: 46.35g.
朝食: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 馬可先生 核桃雜糧麵包. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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