2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1481 kcal
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脂質: 88.87g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 115.14g.
朝食: Viba Nougat Creme Zartbitter, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Marmeladen und Eingemachtes, Penny Markt Laekkergarden, Mettwurst, Ei, Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz . 夕食: Aldi Thüringer Bratwurst, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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