2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1102 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Orange, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Bacon Grease. 昼食: Shrimp, Great Northern Beans (Mature Seeds, Canned), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Boiled Egg, Great Value Fine Red Wine Vinegar, Burman's Whipped Salad Dressing. 夕食: Butter, Peanut Butter, L'oven Fresh Artisanal Bakery Bread. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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