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Die erste Runde Schwankungen, schon nervig, aber da ich aktuell jeden Tag 1000-1500 Kalorien Defizit habe kanns nur Wasser sein.
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97.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1771 kcal
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脂質: 92.55g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 116.47g.
朝食: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Ökoland Zwiebelwurst Gekocht , Naturgut Bio Weizen Landbrötchen mit Meersalz, Ei, Mettwurst, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Penny Markt Laekkergarden. 昼食: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. 夕食: Metzger Eisbein, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. 軽食/その他: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Gummibärchen, Rocher Rocher. もっと...
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体重に変化ありません
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