2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1725 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 199.13g.
朝食: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 南瓜子. 昼食: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 威士忌酒, 全家 大熱仙女紅茶, 全家 熔岩巧克力蛋糕, 呷七碗 麻油米糕, 義美 古早傳統豆干. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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