2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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948 kcal
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脂質: 14.04g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), ニチレイ 焼きおにぎり. 昼食: 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ギンビス ミニアスパラガス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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