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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
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93.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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599 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 15.43g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Fulya Tavuk Sosis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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