2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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892 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 14.41g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Gingerbread Cake , Medjool Dates, Date, Olive Garden Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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2173 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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体重に変化ありません
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