2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1772 kcal
|
脂質: 96.56g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 154.97g.
朝食: Вареное Яйцо, De Olio Вегамасло, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Зеленый Чай. 夕食: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Кофе, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Морячок Котлеты Лососевые. 軽食/その他: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Кофе, Вода. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|