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1065日目
変わらず
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1219 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 189.13g.
昼食: にんにく, ケンミン 業務用 ビーフン, 大根, ニンジン, 生姜. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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