2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1931 kcal
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脂質: 99.42g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 199.21g.
朝食: K-Classic Milch 3,5%, Storck Knoppers Black & White, Сливочное Масло, REWE Zwiebelbrot. 昼食: Almighurt Goldene Kiwi, Круассан, Конфета, Natsu Sandwich Hähnchen Sweet Chili. 夕食: Storck Knoppers Black & White, Банан, REWE Zwiebelbrot, Салат Овощной с Маслом, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Мандарины, Aldi Räucherlachs. もっと...
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1839 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 17 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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