2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1656 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 216.64g.
朝食: ファミリーマート ゆずピール, きな粉, キャベツ, 食パン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 目玉焼き. 昼食: たくあん, ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 鯖の塩焼き, 梅干し. 夕食: 牛肉, ジャガイモ, 豆腐, キムチ. もっと...
|
体重に変化ありません
|