2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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2094 kcal
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脂質: 92.00g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 254.55g.
朝食: Яблоко, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, De Olio Вегамасло, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Кабачковая Икра, Макароны Отварные. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 55%, Сыр Российский, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Зеленый Чай, Вода. もっと...
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1561 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Доброе утро, Наталья..☕🌹👋
2024年 01月 17日 投稿者: __giulio53
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Джулио, доброе бодрое утро! ❄️❄️❄️❤️
2024年 01月 18日 投稿者: Наталия Пчелка
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