2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1406 kcal
|
脂質: 65.45g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 121.54g.
朝食: 黑咖啡, 全家 綿柔鮮奶土司, 水煮蛋, 有殼花生(不吃殼). 昼食: 卜蜂 去骨雞腿肉, 杏鲍菇, 福記 日式豆干, 番茄, 炸豆皮, 7-11 黃金玉米, 小黃瓜, 高麗菜, 水煮蛋. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|