2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1151 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 124.57g.
昼食: 梅干し, 鯖の塩焼き, キャベツ, 焼き鮭, イチビキ ゆであずき, たくあん, ブロッコリー. 夕食: たくあん, キャベツ, ご飯, ブロッコリー, タラ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: ドーナツ, ユーラク ブラックサンダー 至福のバター. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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