2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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915 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 36.39g | 炭水化物: 144.58g.
朝食: 玉三 黒豆黒ごまきな粉, ヤマサ醤油 鮮度生活 減塩しょうゆ, ニコニコのり 焼き海苔, 餅. 昼食: コーヒー, ローソン 炙りいかスティック, ローソン 濃厚ミルクフランス, 大塚製薬 ファイブミニ, KAGOME 野菜1日これ１本. 軽食/その他: ローソン たんぱく質10gが摂れるコーンスープ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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