2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1037 kcal
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脂質: 23.31g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 144.27g.
昼食: 鯖の塩焼き, キャベツ, ご飯, ブロッコリー, たくあん, イチビキ ゆであずき, 梅干し. 夕食: 焼き鮭, ご飯, キャベツ, イチビキ ゆであずき, ふき. 軽食/その他: プロップ 筋肉カステラ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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