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Down a little.
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93.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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2148 kcal
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脂質: 100.85g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 215.56g.
朝食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Whole Milk, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Campbell's Healthy Request Roasted Chicken with Country Vegetables, Heinz Mayonnaise Packet, Starkist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. 夕食: Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Salad Pizazz Cherry Cranberry Pecano, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Arugula (Rocket), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Sunkist Spicy Mango Habanero Dressing, Red Leaf Lettuce, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions. 軽食/その他: Kellogg's Club Crackers. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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